Schön, dass du da bist
Life- und Business Coaching - neu gedacht!
Entdecke deine Chance auf entspannte Höchstleistung und wahre Lebensfreude durch mehr Energie, Erfolg und Erfüllung in deinem Leben.
Das bin ich...
Alexander Schmitz
Authentisch, ehrlich und ich nehme das Leben mit Humor.
Mehr Lebensenergie, mehr Erfolg & mehr Lebenssinn ist meine Vision.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
Die Methode
Was ist Coaching wirklich
– und warum ist es heute so wertvoll?
***ausführlich, aber die elementare Grundlage (Nimm dir diese 5 Minuten!)
Coaching ist ein professioneller, klar strukturierter und zugleich zutiefst individueller Entwicklungsprozess, der den Menschen in seiner ganzen Persönlichkeit in den Mittelpunkt stellt. Im Verständnis der International Coaching Federation (ICF) ist Coaching eine partnerschaftliche Zusammenarbeit, die dazu einlädt, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und das eigene Potenzial bewusst zu entfalten.
Im Kern bedeutet das: Der Coachee ist nicht jemand, der „verbessert“ werden muss, sondern ein Mensch, der bereits alle wesentlichen Ressourcen in sich trägt. Die Aufgabe des Coaches besteht darin, genau diesen Zugang freizulegen. Auf Basis fundierter Kernkompetenzen und klarer ethischer Grundsätze schafft er einen Raum, der von absoluter Wertschätzung, echter Präsenz und vollständiger Urteilsfreiheit geprägt ist.
In diesem geschützten Rahmen entsteht etwas, das im Alltag selten geworden ist: echter Fokus auf den Menschen selbst. Durch gezielte Fragen, aktives Zuhören und ein tiefes Verständnis für innere Prozesse können sich Gedanken ordnen, neue Perspektiven entwickeln und nachhaltige Erkenntnisse entstehen. Ohne Druck, ohne Bewertung und ohne vorgefertigte Lösungen wird es möglich, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Besonders dieser urteilsfreie Fokus macht den entscheidenden Unterschied. Während gewöhnliche Gespräche häufig von Meinungen, Ratschlägen oder unbewussten Erwartungen geprägt sind, eröffnet Coaching eine Tiefe, die weit darüber hinausgeht. Veränderung entsteht hier nicht nur durch äußere Impulse, sondern insbesondere durch innere Klarheit – und genau darin liegt die nachhaltige Wirksamkeit dieses Prozesses.
Der Coachee übernimmt dabei eine aktive Rolle: durch Offenheit, Reflexionsbereitschaft und die bewusste Entscheidung, sich mit den eigenen Gedanken, Mustern und Zielen auseinanderzusetzen. So wird Entwicklung nicht nur angestoßen, sondern wirklich verankert.
Gerade in der heutigen Zeit gewinnt Coaching dadurch eine besondere Bedeutung. Unsere Welt ist geprägt von Geschwindigkeit, Komplexität und nahezu unbegrenzten Möglichkeiten. Viele Menschen leisten viel, funktionieren, erreichen Ziele – und verlieren dabei zunehmend den Zugang zu sich selbst. Gedanken kreisen ununterbrochen, Entscheidungen fühlen sich schwer an, Energie geht verloren, obwohl „eigentlich alles läuft“. Erfolg ist häufig vorhanden, doch er fühlt sich nicht mehr erfüllend an.
Es entsteht ein innerer Abstand zum eigenen Leben.
Genau an diesem Punkt setzt Coaching an – nicht an der Oberfläche, sondern an der Ursache. Es schafft einen Raum, in dem Menschen wieder bei sich selbst ankommen, Klarheit gewinnen und aus sich heraus neue, stimmige Wege entwickeln können.
Die methodische Grundlage von mein-projektB vereint gezielt die wirksamsten Ansätze aus Flow-Theorie, systemischem und integralem Coaching sowie positiver und energetischer Psychologie.
Dabei geht es nicht um einen Methodenmix, sondern um ein klar abgestimmtes System, das den Menschen ganzheitlich erfasst – in Denken, Fühlen und Handeln. Ziel ist es, nachhaltige Veränderung effizient und auf den Punkt zu ermöglichen.
Ein zentraler Gedanke: Zeit ist ein wertvolles Gut.
Deshalb kombiniert der hybride Ansatz zwei entscheidende Elemente:
-
1:1 Coaching für die präzise Klärung individueller Themen und Blockaden
-
Selbstcoaching-Programm für die ganzheitliche und flexible Weiterentwicklung
So entsteht die Verbindung aus Tiefe und Breite, die schnelle Klarheit und nachhaltige Ergebnisse ermöglicht.
Besondere Lebensereignisse und innere Blockaden beeinflussen auch häufig den beruflichen Alltag enorm – sie kosten Energie, mindern Fokus und erhöhen Stress.
Genau hier setzt Coaching an:
Mit Ausnahme klinischer Krankheitsbilder können nahezu alle Themen bearbeitet werden – von inneren Blockaden über ambitionierte Ziele bis hin zu privaten / beruflichen Herausforderungen. Im Businesskontext stehen häufig Stress und Resilienz im Fokus, gleichzeitig bleibt Coaching flexibel für alle individuellen Themen.
Es wird nicht nur das Symptom gelöst – sondern die Ursache.
"Ich habe mit Alex in einem sehr fordernden beruflichen Umfeld zusammengearbeitet. Was ihn auszeichnet, ist sein reflektierter Blick und seine Fähigkeit, komplexe Situationen menschlich wie strategisch zu lösen. mein-projektB vereint genau das:
Struktur, Tiefe und echtes Interesse am Menschen. Wer nachhaltige Veränderung will, ist bei ihm an der richtigen Adresse."
Andre *****
Mehr über mich...
Warum ist mir das Thema Persönlichkeitsentwicklung so wichtig?
Lass mich dir kurz meine Geschichte erzählen:
Ich habe viele schöne Erlebnisse in meinem Leben gesammelt – aber auch Tiefpunkte erlebt. Und genau diese Tiefpunkte haben mich zur Persönlichkeitsentwicklung geführt. Durch sie habe ich neue Kraft und Zuversicht gewonnen und dieses Thema wurde zu meinem Herzensprojekt.
Es war nicht immer einfach. Ich habe altes Verhalten, alte Erfahrungen und Gedanken hinterfragt. Über sechs Jahre hinweg habe ich hunderte Stunden in Inspiration und Wissen investiert. Trotzdem konnte ich zunächst keine tiefgreifende Veränderung spüren.
Aber in mir schlummerte ein Bedürfnis: gesunde Höchstleistung!
Erfolgreich und dabei das Gefühl von Energie, Lebenssinn und Erfüllung spüren zu können.
Erst durch eine klare Struktur, mehr Fokus durch Konzentration auf das Wesentliche, gezielte Reflexion und neue Inspiration konnte ich endlich die Schritte gehen, die ich so lange gehen wollte. Die methodische Grundlage meiner Arbeit basiert auf einer fundierten Ausbildung zum Life- und Business Coach nach ICF-Standard, kombiniert mit über sechs Jahren intensiver praktischer Erfahrung im Selbstcoaching. Ergänzt wird dies durch Ansätze aus der Flow-Theorie, systemischem und integralem Coaching, positiver sowie energetischer Psychologie.
Meine Überzeugung und mein Background
Meine Überzeugung
Mehr Lebensglück. Gesunde Höchstleistung. Mehr Energie, Erfolg und Erfüllung.
Das sind große Worte – und ich bin mir dessen bewusst.
Doch hier geht es nicht um leere Versprechen oder theoretische Konzepte. Es geht um erlebte Praxis, um echte Entwicklung und um Veränderung, die spürbar wird.
mein-projektB verbindet fundiertes Coaching-Wissen mit intensiver eigener Erfahrung.
Daraus ist ein Ansatz entstanden, der nicht an der Oberfläche bleibt, sondern dort ansetzt, wo nachhaltige Veränderung entsteht.
Durch die Kombination aus individuellem 1:1 Coaching und einem strukturierten Selbstcoaching-Programm entsteht ein Prozess, der sowohl in die Tiefe geht als auch eine ganzheitliche Entwicklung ermöglicht.
Die Grundlage für ein Leben, dass nicht nur nach Erfolg aussieht, sondern sich auch so anfühlt.
Mein Hintergrund
Viele besondere Lebensereignisse haben mich früh zu einer intensiven Auseinanderzusetzen mit mir selbst bewegt. Ich habe mir fortlaufend gezielt Wissen angeeingnet und hierdurch tiefgehende Erfahrungen sammeln können. Coaching-Ausbildungen runden die Grundlage meiner kontinuierlichen Entwicklung ab.
Aus meinem beruflichem Kontext heraus habe ich eine 13-jährige Erfahrung im beratenden Umfeld zum deutschen unternehmerischen Mittelstand. In über 3.000 Gesprächen mit ca. 1.000 unterschiedlichen Persönlichkeiten konnte ich zusätzlich die Erfahrung sammeln, welche Veränderungen zu gesunder Höchstleistung führen.
Meine Hauptstärke ist es, dass ich Menschen in Ihrer Essenz erkenne. Ich glaube fest daran, dass die Ressourcen bereits vorhanden sind und ich begleite den Weg dorthin.