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Entdecke die Kunst der bewussten Freizeitgestaltung und lade deine innere Batterie wieder auf! In unserer hektischen Welt verlieren wir oft den Bezug zu uns selbst und vergessen, wie wichtig echte Entspannung ist. Dieser Online-Kurs aus dem Kurspaket „Gehe ins Detail“ ist dein persönlicher Wegweiser zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben. Was erwartet dich? -Freizeit als kostbares Gut: Lerne, deine Freizeit bewusst zu gestalten und den Moment zu genießen. -Die Balance finden: Entdecke, wie du Überkompensation vermeidest und deine wahren Bedürfnisse erkennst. -Werte und Talente ausleben: Nutze deine Freizeit, um kreativ zu sein und deine Selbstwirksamkeit zu stärken. -„Nein“ sagen lernen: Schütze deine Zeit und Energie, indem du Prioritäten setzt und Grenzen ziehst. -Zeitfresser entlarven: Erkenne, wie TV und Social Media deine Zeit stehlen, und gewinne sie zurück. -Achtsamkeit im Alltag: Integriere Entspannungstechniken und Meditation in deinen Tagesablauf. -Die Kraft der Natur: Erfahre, wie der Aufenthalt im Wald und die Stille deine Batterien aufladen. -Verbindung zu anderen Lebensbereichen: Entdecke, wie Freizeit deine Beziehungen, deinen Beruf und deine Gesundheit stärkt. -Dein persönlicher Entspannungsplan: Gestalte ein Leben voller Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Für wen ist dieser Kurs geeignet? -Menschen, die sich gestresst und überfordert fühlen -Personen, die ihre Freizeit bewusster gestalten möchten -Alle, die nach mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden suchen -Menschen die sich selbst besser kennenlernen möchten Für wen ist dieser Kurs nicht geeignet? -Personen, die keine Bereitschaft zur Selbstreflexion haben -Menschen, die keine Zeit für praktische Übungen investieren möchten -Personen welche sich nicht auf die Auseinandersetzung mit sich einlassen möchten. Starte jetzt und entdecke die Kunst der bewussten Freizeitgestaltung!
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